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10। फूलगोभी चावल चिकन पुलाव Enchilada दो प्रश्न: यदि वे समान प्रकार के भोजन नहीं खा रहे हैं, चाहे मात्रा की परवाह किए बिना, आप वास्तव में इन दोनों विधियों की तुलना कैसे कर सकते हैं? अगर प्रतिभागियों ने बहुत अधिक या बहुत कम खाया, तो इस अध्ययन के बारे में कुछ भी कैसे फैसला किया जा सकता है? एक आहार अध्ययन की आवश्यकता होती है, जहां लोग वास्तव में भोजन का पालन करते हैं, अन्यथा डब्ल्यूटीएफ बिंदु है?
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दिन बढ़ने वाले दिनों के रूप में अवसाद का प्रबंधन और हालांकि राय विभाजित हैं, लेकिन अधिकांश विशेषज्ञों का तर्क है कि एक केटोजेनिक आहार सकारात्मक परिणाम पैदा करता है, खासकर महिलाओं के लिए पेरिमनोपॉज़ या रजोनिवृत्ति में। यह शक्ति प्रणाली आपको वजन कम करने, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने, नींद की गुणवत्ता में सुधार करने और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने देता है, जैसे गर्म चमक या रात पसीना
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सबसे आम साइड इफेक्ट कब्ज है, जिसके बारे में वजन कम करने वालों में से लगभग एक तिहाई शिकायत करते हैं: फाइबर सेवन की कमी को प्रभावित करता है। इसके अलावा, प्रारंभिक अवस्थाओं में केटोजेनिक आहार में थकान, कमजोरी, सिरदर्द, चक्कर आना आदि के साथ किया जा सकता है; महिलाओं में, डिस्मेनेरेरा
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