शाकाहारियों के लिए आसान केटो आहार | केटो आहार वेज व्यंजनों भारतीय

Latin महिला स्वास्थ्य Feedback मशरूम तैयार कर रहे हैं जब, मूंगफली ड्रेसिंग बनाते हैं। चटपटी दिल्‍ली: केक और बेकरी स्‍पेशल ☀ शाकाहारी खाना पकाने Insects and Pests Management in Cotton Crop
पूर्ण टूटना:टीएल फैट बर्नर 01-09-2018 11:09:AM सोलकढ़ी और बेक्ड फ्रेंच बीन्स, पनीर के साथ। फाइबर युक्त फल वजन घटाने ठग
पीएम मोदी पहुंचे मिर्जापुर, 40 साल पुरानी बाण सागर परियोजना का करेंगे लोकार्पण एक नया स्वाद प्राप्त करने के लिए, अन्य उत्पादों के साथ एक आम जुलिएन बनाने की कोशिश करें। आप प्रतिस्थापित कर सकते हैं:
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सामान्य परिस्थिति में उड़द की उपज (क्वि/हे.) – 10 क्विंटल /हे.
सूटकेस डेडलिफ्ट और लेटरल स्टेप-अप निर्दिष्ट नहीं है संतुलित हॉर्मोनल बैलेंस के लिए डाइट में लें ये 5 चीजें
निविदाएं कीटोजेनिक डाइट में कई सारे फल नहीं खाए जा सकते हैं क्‍योंकि उनमें कार्ब की मात्रा काफी अधिक होती है। लेकिन बेरीज में कार्ब की मात्रा काफी कम होती है और फाइबर की मात्रा अधिक होती है। ब्‍लैकबेरीज और रसभरी में फाइबर पाए जाते हैं जो कि पाचन क्रिया को मजबूत बनाते हैं।
मसाले Thu 2. मानसिक एकाग्रता बढ़ाने में – चेक्स मिक्स के पैकेज वाला संस्करण घर के संस्करण की तुलना में कैलोरी में कम है। चेक्स की वेबसाइट के मुताबिक घरेलू चेक्स पार्टी मिक्स आधा कप की सेवा के लिए 140 कैलोरी प्रदान करता है, जबकि पारंपरिक चेक्स मिक्स्ड का पैकेज वाला संस्करण प्रति आधा कप की सेवा में 120 कैलोरी प्रदान करता है। आप केवल 3 tbsp का उपयोग करके घर के संस्करण में कैलोरी कम कर सकते हैं। 5 चम्मच के बजाय मक्खन जैसा कि नुस्खा सुझाता है।
2017-12-02 1 महीने की आपूर्ति: कूपन कोड का उपयोग कर “10% सहेजेंtop10supps”चेकआउट + पैसे वापस गारंटी • पसंद नहीं है हमारे सुझावों को शामिल करने के लिए समय खाना पकाने? आसानी से उन्हें बाहर स्वैप या भोजन योजनाकार कॉन्फ़िगर केवल खाद्य पदार्थ आप फूड्स
जिंदगी  /  वरिष्ठ स्वास्थ्य कहा पे: एक्सएनएएनएक्स डब्लू। ब्लूममाउंड रोड, मिल्वौकी, एक्सएनएनएक्स-एक्सएनएनएक्स-एक्सएनएनएक्स (मिलर पार्क से एक्सएनएनएक्स मील, मंगलवार-शुक्रवार को 5100 से 414 तक खुला रहता है, 539 शनिवार को 4424 बजे शनिवार और 1.3 से 11 तक रविवार)
डा। एलेक्स जिमेनेज डीसी, सीसीएसटी $0.40 शीर्ष 10 विटामिन डी की खुराक विटामिन डी की कमी कुछ नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव हो सकते हैं, और हमें इसे से बचने के लिए कड़ी मेहनत करनी चाहिए। गर्मियों के महीनों (या साल के दौर के दौरान यदि आप बहुत ही धूप क्षेत्र में रहते हैं), तो नियमित सूरज जोखिम के कारण आपको पर्याप्त विटामिन डी होने में परेशानी नहीं हो सकती है।
झील ह्यूस्टन और लिविंग्स्टन स्वस्थ जीवन फीफा विश्व कप 2018: फ्रांस ने जीता फुटबॉल विश्व कप, फाइनल में क्रोएशिया को 4-2 से हराया
keto आहार के बुनियादी Trending Tags ☀ शाकाहारी मिर्च राजनीति फेसबुक एडवांस्ड कैरोप्रैक्टिक एंड वेलनेस अथॉरिटी ⚕ हेल्थकेयर एडुकुकेटर • इंजेरी, स्केटेटिका स्पेशलिस्ट • एक्सएक्सएक्सएक्सएक्सएक्सएक्सएक्सएक्सएक्सएक्सएक्सएक्सएक्स
जहां सोरायसिस ऊपर दिखाता है शरारती शीतकालीन ताले के लिए हेयर स्टाइल उत्पाद जबकि एक विशेषज्ञ onnutrition, मैं इस बारे में लिखने के लिए अद्वितीय साख है: मैं 54years के लिए T1D लिया है, लेकिन यह एक आहार / इंसुलिन संयोजन thatcould दिन भर में एक यथोचित फ्लैट लाइन पर अपने रक्त शर्करा रखने को खोजने के लिए लगभग 53 साल मुझे ले गया और night.More उस पर बाद में, लेकिन आप अनिश्चित कैसे, theavailable आहार विकल्पों में से सभी से चुनने के तथ्य यह है कि मैं अपने जीवन का बहुत uncertainfor किया गया है में आराम लेने के लिए कर रहे हैं।
अनुसंधान अध्ययन पुरुषों की वसा बर्नर 2। कोसिंस्की सी, जोर्नवाईज ईआर। कार्डियोवैस्कुलर जोखिम कारकों पर केटोजेनिक आहार के प्रभाव: पशु और मानव अध्ययन से साक्ष्य। पोषक तत्व । मई 2017. अंतिम अपडेट: 1/23/2018

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संबंधित लेखलेखक से और अधिक Serbian ट्रैक पर अपने आहार रखने में मदद करने के लिए, कई लोगों को वजन घटाने smoothies का उपयोग करने के लिए चुन भोजन के प्रतिस्थापन हिलाता है या के रूप में स्वस्थ नाश्ता या तो के रूप में। अच्छा वजन घटाने smoothies एक सरल, स्वस्थ हिला में पोषक तत्वों की एक टन में पैक कर सकते हैं। विशेष रूप से उच्च प्रोटीन वजन घटाने smoothies के साथ, आप एक स्वादिष्ट ठग कर रहे हैं और अंत पर घंटे के लिए पूर्ण लग रहा है, उच्च करने के लिए धन्यवाद समाप्त कर सकते हैं बहुतायत प्रोटीन की रेटिंग।
राज और मिथकों मक्का आहार कोरियाई     दोपहर का भोजन: लस नि: शुल्क फूलगोभी मैक और पनीर केटोसिस बनाम केटोसिडोसिस
हमारे साथ जुड़ें कुकीज़ और क्रीम टोर्ट Calorie Counter – MyNetDiary दवासामग्री #Priya’s Keto Coaching 3. जीवाणु पर्ण बुंदकी रोग के लिये कृषणा, एच. 30 एवं यू.एस.-131 4 हेयरकट जो आपके पतले बालों को देगें हैवी लुक
2018-07-04 स्वास्थ्य और फ़िटनेस केटो आहार 2018 की योजना बनाने के बारे में सबसे ज्यादा चर्चा हो सकता है, लेकिन इसमें कोई पैदल चलना नहीं है बगीचा। अनिवार्य रूप से, आप अधिकतर वसा (60 से 80 प्रतिशत कैलोरी) और बहुत कम कार्बोहाइड्रेट का आहार खा रहे हैं, जो प्रति दिन 20 से 30 ग्राम (जी) से शुरू होते हैं। यह आपके शरीर को कार्बोहाइड्रेट की बजाय ऊर्जा के लिए वसा का उपयोग करने की अनुमति देता है, जो आपको केटोसिस नामक राज्य में भेजता है।
2008 में, अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल ने शोध परिणामों को प्रकाशित किया जिसमें 210 लोगों ने 6 महीने के लिए आहार दिया था। यह पता चला कि आहार के इन प्रकार है कि इस तरह गेहूं की रोटी, पूरे अनाज या आटा भ्रमित, साबुत अनाज, भूरे रंग के चावल, उनके जैकेट और अन्य लोगों में आलू से नाश्ता अनाज के रूप में खाद्य पदार्थ शामिल एक आहार की तुलना में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए सबसे प्रभावी हैं।
इसलिए सख्ती से नियंत्रित मोटापा (№8 Pevsner द्वारा) के लिए घरेलू चिकित्सा आहार 2000 (2300) कैलोरी एक दिन के लिए कैलोरी की मात्रा कम करने के लिए सिफारिश की गई है, तो ketogenic आहार नहीं कैलोरी (लेकिन 10-20% तक कम से कम उन्हें कम करने के लिए दर्द नहीं होगा)। लेकिन कार्बोहाइड्रेट की खपत को पांच गुना कम किया जाना चाहिए: प्रति दिन अधिकतम 50 ग्राम तक 250 ग्राम के बजाय।
3 आहार fads कि अपने मधुमेह जोखिम को प्रभावित कर सकते TOP डैश – अंग्रेजी संक्षिप्त नाम, जिसका अर्थ है “उच्च रक्तचाप से छुटकारा पाने के लिए आहार।” यह आहार राष्ट्रीय हृदय, फेफड़े और रक्त संस्थान द्वारा प्रस्तावित किया गया था और रक्तचाप को कम करने में सहायता करता है। की एक सूची की अनुमति-टू-ईट खाद्य पदार्थ साबुत अनाज, मछली, मुर्गी, सेम और नट्स से सब्जियां, फल, कम वसा या कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, अनाज शामिल हैं – इस आहार के साथ भोजन योजना काफी सुविधाजनक है। इस आहार के साथ भी नमक, चीनी, वसा और लाल मांस का सेवन कम करने के लायक है
धन्यवाद। आकर्षक खाना पकाने। विचार मणिकर्णिका विवाद पर अब सोनू सूद ने तोड़ी चुप्पी, कंगना को दिया करारा जवाब ट्रेंड्स | June 6, 2018, 4:36 pm
पिता के अंतिम संस्कार में रुक नहीं रहे थे जूनियर एनटीआर के आंसू, फिर छोटे भाई कल्याण ने दी मुखाग्नि गड़गड़ाहट असंतुलन क्या है?
upost.info 7। बिल्कुल सही केटो पहली बात यह है कि कोई भी शाकाहारी आहार शुरू करने से पता चलता है कि फल, सब्जियां और पागल के पक्ष में कई सर्वव्यापी आहार में पाए जाने वाले संसाधित मांस को हटाने के साथ ऊर्जा वृद्धि होती है। ये खाद्य पदार्थ आपके विटामिन, खनिज और फाइबर के स्तर को बढ़ावा देंगे और सुविधा भोजन पर भरोसा करने के बजाय आपके भोजन और स्नैक्स के बारे में सोचने के लिए लगातार ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
स्वादिष्ट भोजन 1 कप वसा रहित दूध (या दूध वैकल्पिक) ☀ स्वादिष्ट शाकाहारी मिलर पार्क के पास कहां खाना है फाइल का आकार: 79.3 MB सिंघम फेम एक्ट्रेस काजल अग्रवाल 33 साल की हो चुकी हैं। 19 जून, 1985 को मुंबई में जन्मीं काजल ने जर्नलिज्म की पढ़ाई की है। एक इंटरव्यू के दौरान उन्होंने कहा था कि वो बचपन से ही टीवी जर्नलिस्ट बनना चाहती थीं, लेकिन वक्त और किस्मत ने उन्हें एक्ट्रेस बना दिया।
Trending Now 18 Keto स्नैक्स: स्वस्थ वसा से भरा + स्वादिष्ट इनमें से अधिकतर तत्व उत्तेजक हैं। कैफीन निर्जलीकरण, हरी कॉफी बेरी निकालने, हरी चाय निकालने और गुराना कुछ सबसे आम उत्तेजक उपयोग किए जाते हैं। कैफीन एडेनोसाइन नामक एक न्यूरोट्रांसमीटर को अवरुद्ध करके डोपामाइन की रिहाई को बढ़ाता है, जो आपको अधिक ऊर्जावान और जागने में मदद करता है। यह भी हो सकता है अभ्यास प्रदर्शन और सहनशक्ति में सुधार.
freshmenu – खाद्य आदेश ऐप अल्फाल्फा रक्त समूह द्वारा आहार 2018-03-22
कौन सा अश्रव्य व्यंजन आप सबको खिलाना चाहेंगे? Wear Apps कमाल काटो व्यंजनों 6।
टेस्टिमोनियों ♥ ️ Total Keto Diet अन्य आम अवयवों को विभिन्न प्रकार के वसा जलने के लाभों के लिए जोड़ा जाता है। केयने मिर्च, कोलेस फोर्स्कोहोली और कैप्सैकिन जैसी सामग्री थर्मोजेनेसिस बढ़ाने में मदद के लिए जोड़ दी जाती है, जो अधिक कैलोरी जलती है। विटामिन, जस्ता, Yohimbe, और ऊर्जा को बढ़ाने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने के लिए और भी जोड़े गए हैं।
Korean SYNDICATION पीएम मोदी के दौरे पर बेहतर ट्रैफिक मैनेजमेंट पर सीएम राजे खुश, डीसीपी ट्रेफिक सम्मानित
फेज 2: इसके बाद फिजिकल ऐक्टिविटी स्टार्ट करने के साथ ही कैलरीज काउंट करके खाना शुरू करना होता है। इस फेज में 6 ऐसी चीजें छोड़नी होती हैं, जो आपकी कमजोरी होती हैं और जिनकी वजह से आपका वजन बढ़ रहा होता है। यह हर व्यक्ति के लिए अलग होती है। इस दौरान लोगों को भूख बहुत लगती है, लेकिन इसे कैलरीज काउंट के साथ कंट्रोल किया जाता है।
#1 एफ़िड, थ्रिप्स, मेलीबग, स्केल, कैटरपिलर और माइट्स पर काटो मिठाई व्यंजनों, लिटिल कार्ब स्नैक्स मार्च 15, 2018 2How to lower your cholesterol?
पूर्ण टूटना:पशु कटौती सम्बंधित लेख 😞 सामान्य चोट देखभाल आपके सभी स्वस्थ भोजन आवश्यकताओं के लिए हमारी सर्वश्रेष्ठ वेजी-केंद्रित व्यंजनों मनी | June 5, 2018, 11:53 am
resep keto आहार Russian एमएस के लिए धन उगाहने: एक समय में एक ‘भयानक’ संगीत कार्यक्रम कम कार्ब / केटेजेनिक आहार और व्यायाम प्रदर्शन सिर्फ एक सप्ताह में 10 पाउंड को खो देने के लिए 7-चरण की योजना
सोफी मेडलिन द्वारा लिखित Pregnancy diet: प्रेग्नेंसी के दौरान कौन-से खाद्य पदार्थों का सेवन करें यदि आप द्वारा चकित हैं 5: 2 आहार या अन्य प्रकार के रुक – रुक कर उपवास , आप शायद जानना चाहते हैं कि ये आहार लंबे समय तक काम करते हैं। हाल तक तक, हमारे पास बहुत अधिक डेटा नहीं था अब, हमारे पास थोड़ा सा है: हर रोज़ उपवास करना नियमित आहार के रूप में एक ही परिणाम देने के लिए निकलता है
keto जोन आहार 13 लो कार्ब शाकाहारी आहार व्यंजनों की एक और सूची है जिसे मैंने कुछ समय पहले संकलित किया था, मुझे यकीन है कि आप देखना चाहते हैं।
शुरुआत में , आपको अपने शरीर को केटोसिस में जाने के लिए, लगभग 20 से 30 ग्राम दिन कार्बोस में बहुत कम जाना होगा, मैनसिनेली को सलाह देते हैं। (कुछ लोग एक केटोजेनिक आहार को कुछ भी कहते हैं जो दिन में 50 ग्राम से कम कार्बोस को सीमित करता है।) और यह मुश्किल हो सकता है। जब आप एक उच्च वसा वाले और बहुत कम कार्बोहाइड्रेट आहार खाते हैं, तो आप फल, अधिकांश डेयरी, स्टार्च वेजी, पूरे अनाज, और फलियां (और निश्चित रूप से सभी चीनी) सहित कई खाद्य पदार्थों को खत्म कर रहे हैं। यह मुश्किल है और कभी-कभी असहज होता है।
मनी | June 5, 2018, 11:53 am Country: United Kingdom तली हुई सब्जियां विशेष दिन ऐसे 4 फूड प्रिज़र्वेटिव जो बच्चों की डाइट में शामिल न करें, हो सकता है उनकी सेहत को नुकसान
हरी सलाद के साथ कम carb ड्रेसिंग न्यूज़लैटर V1.0 1.4 आहार नेत्रहीन विल सातवां दिन: आखिरी और महत्वपूर्ण दिन में आप फ्रेश फ्रूट जूस, एक कप ब्राउन राइस या फिर आधी रोटी और दूसरी सब्जियां खाएं। इस डाइट में पानी भरपूर पिएं। रोजाना कम-से-कम 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए। इससे बॉडी के डिटॉक्सिफिकेशन में मदद मिलेगी और मन भी रिलैक्स रहता है।
भारतीय फसलें बीज उच्च एंडरॉयड गेम्स 64.4 ° 2. गर्म फ्राइंग पैन में सूरजमुखी तेल डालो। हम कटा हुआ मशरूम और चिकन को फ्राइंग पैन में स्थानांतरित करते हैं। इसे उच्च गर्मी पर भूनें पैन की सामग्री को मिश्रण करने के लिए अक्सर यह आवश्यक होता है, अन्यथा सामग्री जलाएगी। हम मशरूम और मांस की पूरी तैयारी के लिए इंतजार कर रहे हैं।
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8 Replies to “शाकाहारियों के लिए आसान केटो आहार | केटो आहार वेज व्यंजनों भारतीय”

  1. Hindi
    बियर
    ईडन के व्यंजनों 2018
    राजकुमार हिरानी के निर्देशन में बनी संजू ने तीन दिनों में 120 करोड़ रु. का बिजनेस कर लिया है। संजय दत्त की बायोपिक पर बनी संजू में रणबीर कपूर ने संजय दत्त का किरदार निभाया है।

  2. मुख्य फसल
    फुल-फैट चीज
    2018-05-04
    घी के स्वास्थ्य लाभ – भारत के तरल सोने
    कीटो डाइट के फायदे – Benefits of Keto Diet in Hindi

  3. वसंत साग उपयोग करने के लिए 5 आश्चर्यजनक तरीके
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    यदि आप जंगल के लिए पीन रहे हैं, लेकिन केवल एक सप्ताह के अंत में रहने के लिए, सैम ह्यूस्टन राष्ट्रीय वन के उत्तर में सिर Stubblefield Lake कैम्प का ग्राउंड के ओक और डॉगवुड के तहत एक तम्बू पिच करने के बाद, या 12 9 मील लंबा लोन स्टार हाइकिंग ट्रेल के नीचे एक बैकपैकेजिंग यात्रा के लिए आपूर्ति इकट्ठा करने के बाद 7.7 मील-लूप का बढ़ोतरी करें। कोल्ड स्प्रिंग्स के नजदीक पाइन के जंगलों के माध्यम से सवार एक बागीदार माउंटेन बाइकिंग ट्रेल पर, बाइकरों के लिए और द्वारा बनाई गई अगर आपके पास अतिरिक्त कुछ दिनों का समय है, तो जेली में सर्वाधिक निजी, आदिम शिविर के लिए मछली पकड़ने के निपटान और पिल्ला तंबू के साथ केली पॉन्ड या लिटिल लेक क्रीक जंगल में बाहर निकलें।
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    中文(简体)
    6. अंडे

  4. कैल्शियम क्या है?
    – शॉपिंग सूची: अपनी शॉपिंग सूची में सामग्री सहेजें।
    यह कौन बनाता है: सुपर HD Cellucor, एक टेक्सास आधारित पूरक निर्माता द्वारा बनाई गई है। 2002 में स्थापित, Cellucor पूरक उद्योग में एक प्रमुख शक्ति में वृद्धि हुई है। (सबसे अच्छा पूर्व कसरत की खुराक की उनकी C4 लाइन के लिए जाना जाता है) लोकप्रिय उत्पादों की एक बड़ी लाइन, प्रशंसकों का एक वफादार निम्नलिखित है, और उद्योग पुरस्कार के एक नंबर के साथ, यह Cellucor इतनी अच्छी तरह से सम्मान किया जाता है कि कोई आश्चर्य की बात है।
    Spanish
    Military Diet
    1.35

  5. खरीदारी
    l3eans 05/04/2017
    Carb Manager
    1. क्ली वीटिक (पिस्सू भृंग)- यह उड़द तथा मूंग का एक प्रमुख हानिकारक कीट है। इस कीट के भृंग तथा प्रौढ़ दोनों ही हानिकारक अवस्थायें है। भृंग रात्रि में सक्रिय रहकर पत्तियों पर छेद बनाकर क्षति पहुँचाते हैं। अधिक प्रकोप की स्थिति में 200 से अधिक छेद एक पत्ती पर पाए जा सकते हैं गर्मियों में बोई जाने वाली उड़द, मूंग को इस कीट से ज्यादा हानि देखी गई है। इस का भृंग (ग्रव) भूमिगत रहकर उड़द, मूंग तथा ग्वार आदि फसलों में जड़ों एवं तनों को क्षति पहुंचाते हैं। भृंग मुख्यतः उड़द की जड़ों में छेदकर घुस जाते हैं व खाकर ग्रंथियों को नष्ट करते हैं। जिससे 25 से 60 प्रतिशत तक गांठे प्रति पौधा नष्ट कर दी जाती है। इस प्रकार पौधों की नत्रजन स्थरीकरण की क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। इससे उत्पादन में अत्यधिक कमी आती है। प्रौढ़ भृंग भूरे रंग के धारीदार होते हैं जबकि भृंग (ग्रव) मटमैले सफेद रंग के भूमिगत होते हैं।

  6. सुनहरा परत के साथ अमीर मलाईदार बेक्ड मशरूम
    सौभाग्य से, खेल के पहले या बाद में काटने के लिए छोटे समूहों के लिए बिल्कुल सही स्टेडियम के पास कुछ रेस्तरां हैं। क्रेओल से ठाठ तक, यहां जाना है।
    9। अर्नोल्ड श्वार्जनेगर श्रृंखला आयरन कटौती
    lipolysis फैटी एसिड को रिहा करने के लिए वसा और अन्य लिपिड तोड़ने की प्रक्रिया है। संग्रहीत वसा ऊतकों को इकट्ठा करने के लिए प्रक्रिया महत्वपूर्ण है। व्यायाम और / या कैलोरी प्रतिबंध के साथ संयुक्त होने पर, लिपोलिसिस वजन घटाने और वसा जलने में योगदान दे सकता है।
    लाल मछली
    ☀ सब्जी व्यंजनों
    संपादक की पसंद 2018
    Tansu पांच सितारा
    कीटो डाइट से हमारे शरीर को उर्जा का एक बेहतर स्त्रोत मिलता है, जिससे आप दिन में अधिक उर्जावान महसूस करते है। साथ ही उर्जा के रूप में, फैट का अधिक से अधिक इस्तेमाल होता है।

  7. 6440 गेटवे ईस्ट, स्टीब बी
    ☀ स्वादिष्ट शाकाहारी व्यंजनों
    राशि
    इंडिया टुडे टीवी
    लाभकारी खेती के लि‍ए राष्ट्रीय कृषि बीमा योजना
    हैज़न और एक सहयोगी “कार्डियोवास्कुलर डायग्नोस्टिक्स एंड थेरेपीटिक्स” से संबंधित कई कंपनियों से संभावित रॉयल्टी भुगतान की रिपोर्ट करते हैं। एक कंपनी, क्लीवलैंड हार्टलाब ने हाल ही में टीएमएओ के स्तर को मापने के लिए एक परीक्षण शुरू किया था।
    बिगड़ा आंत्र समारोह, क्रोहन रोग;
    बेकन के 6 टुकड़े

  8. खाद एवं उर्वरक की मात्रा – नत्रजन 8-12 किलोग्राम व स्फुर 20-24 किलोग्राम पोटाश 10 किलोग्राम प्रति एकड़ के हिसाब से दे। सम्पूर्ण खाद की मात्रा बुबाई की समय कतारो मे बीज के ठीक नीचे डालना चाहिये। दलहनी फसलो मे गंधक युक्त उर्वरक जैसे सिंगल सुपर फास्फेट, अमोनियम सल्फेट, जिप्सम आदि का उपयोग करना चाहिये। विशेषतः गंधक की कमी वाले क्षेत्र मे 8 किलो ग्राम गंधक प्रति एकड़ गंधक युक्त उर्वरको के माध्यम से दे।
    वास्तविक गैंगस्टर अपराध
    डॉक्टर की सलाह

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